Нашар көретіндерге арналған нұсқа Тіл: 
Павлодар облысы ТЖД ақпарат береді:

 Павлодар облысы ТЖД сенім телефоны:

53-60-57

ҚР ІІМ бірыңғай сенім телефоны:

1402

Кәсіпкерлер құқығын қорғайтын ұялы топтың телефон номерлері

55-25-23, 55-25-53, 55-77-08

Шұғыл телефондар

Құтқару қызметі
112 112 112 112
ТЖ туындауы кезінде қауырт желі жұмыс жасайды
201-112   201-112  
Өртке қарсы қызмет
101 101 101 101
БКДК басқармасы
8 (7182) 32 36 92, 8 (7182) 53 57 49

Авторизация

Пайдаланушыларды есепке алу

Бүгін
Кеше
Барлығы
156
562
778470

Президентінің жолдауы

Қазіргі заман қаһармандары

Күн суреті

IMG-20190803-WA0168

 

 

 

 

Моб прил

 

 

 

 

Спорт мінезді шыңдайды және қызмет етуге көмектеседі

IMG-20190818-WA0032

Гір спорты қандай да бір басқа түрімен салыстыру қиын - күш үшсайысында негізгі көрсеткіш күш, ауыр атлетикада – жылдамдық пен күш болып табылады. Гирді тәрбиелейтін негізгі сапа-күштік төзімділік. Бұл ретте спортшы ауыр және жеңіл атлет қасиеттеріне ие болуы тиіс. Гір спортынан спорт шебері орта және ұзақ қашықтыққа жүгіруде жақсы көрсеткіштерді жеңіл көрсете алады, сонымен қатар, күштік үшсайыстың классикалық жаттығуларын орындай отырып, күшсіз күш көрсете алады.

Айта кететін бір жайт, гір спортында жарақаттану төмен болғандықтан "ұзақ өмір сүрушілер" дәл осы спортта жиі кездеседі. Жаттығуларды дұрыс және мөлшерлеп орындаған жағдайда, гирьді қарт жасқа жеткенше, денсаулыққа қауіп төндірмей-ақ көтеруге болады.

Гір спортын сүйетін адамдардың бірі-біздің қызметкер Екібастұз қаласының №2 мамандандырылған өрт сөндіру бөлімінің бөлімше командирі азаматтық қорғау аға сержанты Дархан Болатұлы Асқаров. Дархан гір спортын саналы түрде таңдады. Бұл спорт түрі дене бітімінің сымбатты қалыптасуына, аяқ-қол мүшелерінің және басқа да бұлшық еттердің шынығуына көмектесіп қана қоймай, сонымен қатар зейінді, ептілікті, қозғалыс дәлдігін дамытады.

 "Жасыбай" БЖСМ гір спорты бойынша жаттықтырушы-оқытушы Дархан Истаевтың басшылығымен жаттығу жүйесінен бір қадамға шықпады, арнайы диетаны сақтап, жарыстың басталуына физикалық және моральдық дайын болды.

2019 жылғы 17 тамыз күні  академик Қаныш Сәтбаевтың 120 жылдығына арналған қалалар мен аудандар арасында олимпиадалық, ұлттық және халықтық спорт түрлері бойынша ХХІІ облыстық спартакиадада 2-МӨСБ бөлімше командирі азаматтық қорғау аға сержанты Д. Асқаров 73 кг дейінгі салмақ дәрежесінде екінші орынды иеленді.

 IMG-20190818-WA0030 IMG-20190818-WA0031  IMG-20190818-WA0033 IMG-20190818-WA0034 IMG-20190819-WA0001

IMG-20190819-WA0002

                                                                                          

Қ. Жұмабай

2-МӨСБ бастығының орынбасары

азаматтық қорғау капитаны

Система Orphus